问题分析:坐月子30天了,提电壶端洗脸盆倒水,是很简单的动作,不影响的,不用担心。再说了,已经30天,可以恢复正常的生活了,不用担心。
意见建议:如果是母乳喂养的话,产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,可促进乳汁分泌,效果良好。