你好,你所说的症状考虑可能是脾气虚引起来的表现,脾虚气血不足,头目清窍失养。吃一些含铁质较高的食物如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。
食疗方面用昌弘三七和乌鸡一起煲汤,每周两次。