最近总是失眠，晚上根本睡不着，要不就是睡一会很快醒了就再也睡不着了，请帮忙，如何快速缓解一下

你好，躁狂症是一种情感障碍，在发名字，反正通常会表现为情感高涨，思维奔逸，意志增强的问题，建议及时到精神科就医，明确诊断以后，在医生的指导之下，口服丙戊酸盐类药物，以便及时的缓解症状，祝早日康复。

你好考虑是神经衰弱症建议口服谷维素，安神补脑液调理看看、养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟‘保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点等。

人体会做噩梦很大程度上是因为受到了外界的刺激，比如说睡觉之前看了一些比较恐怖的东西，或者是自己一天的工作太累。导致在睡觉的时候仍然再继续这种状态。这样就会导致噩梦。建议平时多放松自己的心情，适当的做一些运动。

您好，从您所描述的症状来看，原因考虑是因为心理方面的原因导致的。在治疗上可以看下心理精神科。通过专科医院治疗还是有恢复的可能的。

抑郁可以表现为一次或多次抑郁发作。情绪抑郁主要表现为持续的情绪抑郁。抑郁症的治疗需要亲属的合作，以及与病人更多的沟通和心心相印。抑郁症病人通常食欲不振，应该吃清淡的食物，避免辛辣和油腻的物质。如果睡眠不好，可以在床边点燃熏香，或者轻柔的音乐有助于睡眠。

你这种情况应该是情绪低落，如果控制不好就会引起抑郁症，再严重就会引起精神疾病。建议您到正规的医院看一下心理门诊，平时多培养兴趣，多参加运动。多与别人交流。

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

心理分析：可以，但一定要注意补充睡眠，规律的生活也是有效避免病症复发的注意事项，如果因为工作不能好好的休息，建议调整工作。心理指导：一定要按照医生嘱托按时按量服药，否则极易复发，一旦复发治疗将更加困难，并在基本正常后，及时配合系统的心理辅导，提高心理防御能力。

你好，失眠建议用褪黑素改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次12粒，建议于餐后，睡前服用。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，合理安排自己的生活作息时间有利于病情，希望我的建议能帮助到你祝早日康复。

对于患者要冷静分析他的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。