可以先观察一下白斑部位是否光滑不掉屑一般变现为没有痛痒感觉如果边界模糊不清或白斑部位正朝正常皮肤在扩展的话这种情况可以初步判断为是白癜风的症状具体病情还是需要看到白斑后才可以确诊的建议可以到专业的白癜风医院去看看查出真正黑色素缺失的原因才能对症治疗达到标本兼治的目的精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病所以建议患者平时要做适量的运动减少精神压力缓解紧张的情绪保持乐观积极轻松的心态这样对缓解病情是很有好处的平时注意最不要接触维生素C的食物富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果不利于白癜风的治疗效果比如烟、酒、辣椒提倡用铜质餐具平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉(泞兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物 虽然以上罗列了不少的饮食禁忌但是真正的白癜风患者也不必太过于恐慌因为白癜风在饮食方面并不需要太多的限制要是什么都不吃的话身体的营养方面跟不上那多对疾病的恢复也会不利的人体缺乏任何一种维生素都是不行的