如果说生完孩子以后有乳房的下垂的话,那么主要是因为你原来增生的乳腺,现在开始萎缩了,因此要恢复的话,那么就要找替代物,所以你要多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质并富含脂肪的食物,而且应该多游泳,做扩胸运动,您说的食疗只是起辅助作用