剧烈运动或蹲时间长了尾巴骨上面一点痛，弯

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

女性19岁，平均红细胞血红蛋白量25.9，浓度316，没事的,平时多注意点休息和保暖，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯

脱发每天60到100是正常的，每天还会新长出来的。芝麻可以调理脱发症状,脱发原因很多，睡眠不好，血虚精神紧张都可以引起，建议吃补血养血的食物，作息规律

你好，根据您的描述，如果经过检查，是肱二头肌部分断裂，那是肌肉拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要一个月的时间来恢复。除了三角巾制动患肢，还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了。

再生障碍性贫血多表现为头晕、乏力、胸闷、易感染等。而且以皮肤出血为主,再障是有分型的，每个患者得再障的严重程度不一样，所以患者在有症状表现时要及时进行相关的检查、治疗

你好，根据你的描述，你说雾化提升半个月了啊。但是感觉孩子有硬包做完，第2天就起硬包做的雾化吃的消炎药，但是感觉还是有一定保护，这种情况来说具体是什么位置的病变你要描述明确，我才能根据具体情况来帮你分析大致可能是什么原因。

你好！根据你的病情描述，考虑可能为慢性胃窦炎，失眠，腹胀。,你好！可以口服以上药物。再加一个安神补脑液等调节。注意劳逸结合，放松心情。

你好，根据你的描述和症状，多考虑是受凉感冒的情况，一般需要使用抗感冒，抗病毒等药物治疗。,建议你注意休息，避免劳累，戒烟酒辛辣食物，可以服用感康，板蓝根等药物治疗。咽喉疼痛，考虑并发细菌感染，可以服用头孢类抗生素，穿心莲内酯滴丸等药物治疗。穿心莲内酯滴丸具有清热解毒，抗菌消炎的功效。

根据你描述的情况，如果长期服用激素，一定要注意激素所带来的副作用，如骨质疏松，股骨头坏死，菌群失调等，肚子痒胀难受，最好到医院皮肤科进行就诊，看是否为皮肤过敏。

你好，由于激素造成的肥胖，想要短时问减下去还是比较困难的，首先在饮食方面就要注意清淡饮食，一日三餐都不能吃的太多，特别是面对自己比较喜欢吃的食物的时候，更不要暴饮暴食，减肥在饮食方面就是一个控制的过程，在运动方面更需要加强，多做运动，这样才能够更好的减肥。