病情分析 在炎热的夏季,人们的生活规律发生明显变化,晚睡、熬夜,加上现代人习惯于吃热辣、油腻食品、酗酒吸烟等不良生活习惯,给身体“火上加油。
尤其是那些工作压力大,精神紧张容易波动,经常有疲劳感、睡眠不足的人,更容易患上口腔溃疡。意见建议:容易发病的人要注意口腔卫生,建立良好的饮食习惯。
首先,要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太烫的食物,尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。
其次,注意营养均衡,增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质