卵巢早衰预防方法有,产后母乳喂养有助预防卵巢早衰,母乳喂养期间身体的内分泌会得到调增,有理于卵巢保养。多食用富含蛋白质的食物有助预防卵巢早衰,平时可以多喝牛奶,多吃鱼、虾等水产品,这些食物中含有人体所需的微量元素,可以促进体内雌激素的分泌,有助缓解由于性激素水平降低引起的衰老。