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患者提问

睡不着,记忆力衰退,头闷。

小时候就睡眠质量不好,我现在50岁了。情况越来越严重,每天晚上只能睡3-4小时。想得到的帮助:怎样才能睡得更好。
提问时间:2020-04-28 23:43
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