病情分析: 您好,通过饮食是不能增加肌肉的,增加肌肉主要靠锻炼。意见建议:建议您如果想增加肌肉的话,就要经常做肌肉收缩的锻炼。
在饮食上要增加营养,多吃高蛋白、高碳水化合物饮食,避免消耗过多引起脂肪、肌肉组织分解。如多吃些含糖、淀粉高的食物,及瘦肉、豆制品等。