您好:上述的情况主要是中医上讲的肝气郁结的表现,主要是还与您的情绪有关系。指导意见:这种情况下建议你可以吃点逍遥丸或者是到医院去找中医师开些中药调理看、再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅等。