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一天跳绳二千个,分开跳好还是一次性跳好
一天跳绳二千个,是分开跳好还是一次性跳好、还有什么跳的小腿好痛,还要不要继续跳
提问时间:2020-05-21 05:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果你想减肥,还是建议你分开跳,一次1000个,而且刚开始强度可以不用这么大,可以循序渐进,每天再增加个数,如果你的小腿疼痛,可以隔一天一跳。
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