血压的峰值都会出现在早上6点到10点,下午的16点到20点,不同的人往往峰值的出现也是不一样的。在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高,日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。