所谓的虚脱就是汗出多了。这个时候就是要多喝水,特别是含有盐的水,如果还不行就可以静脉输液。但是全身无力,心神不定,睡不着觉,并不是虚脱的表现。
要注意休息,不要使用生冷食物和油腻食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力,不要接触人员比较密集的场所。