牙齿红肿、出血大部分是由于牙周炎引起的。牙周炎是一种慢性疾病。要先以预防为主,注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
养成健康的饮食习惯。注意饮食营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。