病情分析:一般大便一天一两次是正常的,有拉肚子考虑是疾病,饮食,或是药物引起的,如果不严重,建议吃蒸苹果调理。指导意见:建议平时要注意清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,生冷,硬固刺激性饮食,避风寒,注意腹部的保暖。