问题分析:你好,有经常出现犯困症状的话,中医讲一般与脾虚湿困,清阳不升有关系。意见建议:建议患者首先注意好尽量少食多餐进食,避免接触生冷寒凉以及油腻鱼腥的食物,注意好避免久坐久卧,尽量多增加户外体育锻炼,症状严重的话及时去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用具有健脾升清功效的中药调理,此外注意好尽量不要熬夜。