问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于腰椎间盘突出的情况,也可能会由于骨关节炎的情况,出现局部的不适时的情况意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并避免过度的劳累,给予局部的按摩及理疗,以缓解局部的不适时的情况