健康指导:红豆和薏米有有一定的化湿气作用,而肥胖人中医认为大部分都是体内湿气比较重,所以可以吃一些这样具有健脾化湿作用食物,建议此外还要配合一些体育锻炼和控制饮食,比如瑜伽长袍都是不错的选择,建议晚餐可以不吃