指导意见:您好,感谢您的咨询,蛋白粉多吃会伤肝肾的,蛋白质经胃肠道消化吸收后,需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。
如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担的 所以呢,建议您注意营养搭配,平衡膳食,单纯的蛋白粉不能代替豆腐、猪肉等食物。
最好在营养师或医生的指导下确定个体化的方案。祝您健康!