你好,打呼噜一般是呼吸道不通畅的表现,可以是鼻中隔的偏曲,也可以是扁桃腺的肿大或者肥胖等方面的问题。至于平躺时打呼噜明显,可能是这个姿势对呼吸道的影响最大,建议看一下五官科,有无上述问题,有些需要手术治疗,肥胖引起的,可以通过运动来减肥