吃橙子不会上火。桔子吃多上火、柚子性凉,而橙子界于两者之间,所以要可适当吃些,而且橙子的维生素C含量很多,吃时最好把白色的筋也一起吃,对身体有好处。
但是过量的摄入就会造成不良后果,橙子每天一个就正好可以满足一个人一天的VC的需要,若食用过多,易引起尿结石、肾结石。