问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看生态有一些润韧带的损伤这种情况很容易会造成疼痛,因为韧带还没有完全恢复好呢!意见建议:给你的建议就是,你可以适当的可以进行韧带的修复并且最主要的还是要进行调养休息,并且避免活动和劳累。