男孩怎么减肥比较好呢？

男孩减肥的话可以通过饮食调理，运动方面进行减肥，饮食调理要多吃一些低脂肪，低热量的食物，荤素搭配，不要偏食，可以吃猪瘦肉，鸡肉，牛肉，鱼肉，这些含有高蛋白食物不能不吃，蔬菜可以吃白菜，胡萝卜，生菜，芹菜，卷心菜，西红柿，茄子等，水果在饭后半小时左右吃有助于消化，主食可以吃面食，米饭，少食多餐，不要吃的过饱。

每天坚持有氧运动一个小时左右。