精神紊乱怎样治疗好呢

忧郁症在饮食上宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。多吃香蕉中，香蕉含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化。

癔症，又称歇斯底里，是一种常见的精神障碍，其临床表现多种多样，故有人称其为“疾病模仿家。由明显的精神因素，如生活事件、内心冲突或情绪激动、暗示或自我暗示等而引起的一组疾病，您到专门的精神科医院进行诊断治疗，是由于遗传因素，个体性格因素及精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示引起的精神障碍。

抑郁症主要表现为持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死，病人会有反应迟钝，思路闭塞，感觉脑子好像生了锈的机器一样，睡眠也会多一些，出现这些情况应该及时的到医院治疗。

要保持身体健康，经常运动，睡眠要充足，避免过度紧张，生活或学习工作中遇到问题找出解决办法，不可空担忧。未经医生许可，不可自行服用镇静神经的药物。可以定期去休假，周末放下手头工作去放松下，松弛神经。

心理治疗精神分裂症病人本身就有很大的心理负担和压力，压抑时间长了难免会出现精神疾病。所以在治疗精神分裂症时应该先从心理层次下手，只有把病人的心理压力全部释放出来才能进一步的治疗。集体治疗张主任指出，集体治疗的方式非常多。例如集体进行心理教育，或是各种不同的混合方式，这种治疗方法的治疗目的是提高病人对问题的解决能力。

通过宣泄，把主体人格“诱导回来，让其对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任，并用更为建设性的办法处理它们。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程，因此置于两者之间的隔墙便会自动解体。可以去正规医院的心理科详细治疗。

随着现代社会的飞速发展，很多人来自生活以及工作的压力都逐渐增大，而长期的这些心理压力不排解，就会使人们受到各种心理疾病的困扰，精神分裂症就是最常见的一种，并且严重的影响着人们的生活和工作，因此一旦发现自己患有精神分裂症就要及早的前往医院进行治疗。

社交恐惧症，主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。特定的恐惧症，特定的恐惧症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。场所恐惧症，不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。

如果觉得有点焦虑不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使不安和紧张为止，中医中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。仪器可以针对修复受损的脑神经。去专门的心理医院就可以。

精神紊乱可以挂号神经内科、内分泌科，或者心理科进行就诊治疗，进行全面的检查，明确病情状态，尤其是注意进行心理量表的检查，明确病情状态，指导合理的心理治疗方法，辅助应用抗精神作用药物，注意心电图诊断心律失常，需要看具体哪一种，尤其是注意心跳加快时心电图表现。