头晕症状不是特别严重时,建议您逐渐活动,但要避免头部、身体等剧烈的体位变化。建议您:逐渐起来活动,逐渐增加活动量,适当参加体育活动,保持愉快平和的心态。
多食新鲜蔬菜、水果,戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。