你好,这个月子里一般来说可以吃些桂圆,荔枝等温热的水果,寒性的水果比如香蕉,西瓜等就尽量少吃或者不吃。另外就是月子里要注意多休息,禁止性生活,然后就是多吃些鸡汤,鱼汤,猪脚汤等利于催奶,休息好,不宜干重活