您的这种病症表现考虑可能是属于中医讲的气血不足范畴,与长期劳累,睡眠质量差,饮食不佳等原因相关。建议就诊中医,结合舌象脉象辩证应用益气养血中药配合针灸疗法综合调理。
平时注意饮食清淡,积极监测血压血脂变化。饮食睡眠要规律。