问题分析:你好.要多喝水,多运动,结石可以顺尿道排出体外的,不要去做什么碎石,很伤肾的,结石是治出根的,要注意饮食:减少草酸的摄取:菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用.意见建议:多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水.多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生