你好,乳腺增生属于良性病变,无需担心,建议继续观察,定期复查,平时注意要保持心情舒畅,少生气,规律生活作息,少使用含激素类的食物、药物及化妆品等;
乳腺肿块的治疗需要看具体情况,把检查具体结果发过来看看明确病情建议如上