问题分析:你好,这种情况一般与腰部受寒或者是腰椎间盘突出有一定的关系,最近一段时间要注意保暖和休息。意见建议:可以每天用艾条熏烤足三里穴位二十分钟,坚持一个周左右一般是可以缓解症状的,有时间的话建议你去当地中医院针灸治疗一下,也可以疏通经络,减轻症状。