抑郁症的人在生活中怎么保健

你好，乳房整形术后一周是不能喝酒和抽烟的。还要注意不能吃辛辣的，刺激性的食物。也要避免剧烈运动。注意睡眠质量。

你好，一般在2年左右，而且最佳的施术是时间是12-18岁，针对牙源性的龅牙、地包天效果较好，而牙槽性（骨型）的龅牙、地包天，用牙套矫正就不能达到预想的效果，必须配合手术矫正。

病情分析：
抑郁症的患者大部分经过药物治疗以后可以得到痊愈，但可能比一般躯体疾病需要时间长一些
指导意见：
个人意见：可以痊愈，一般来说口服抗抑郁药物是比较简单易行的方法，治疗可能需要半年以上

你好，药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。

你好：患者不能骤减或停服抗病药，以免引起癫酰持续状态。克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张诸因素刺激。加强体质锻炼，起居有规律，忌烟酒等刺激食物。严禁开车、游泳、夜间独自外出等活动，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。
以上是对“应该如何才能预防绿视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
患者，女，8岁，询问疾病
指导意见：
你好，只要注意卫生就问题不大，注意吃饭的时候的卫生。

病情分析：
您的情况应属于神经过度衰弱，引起的神经官能症。
指导意见：
方法得当，结合自我调理，是完全可以治愈的，但我的观点，有能力治愈您疾病的医生不多，特别是西医，完全治愈只是一种奢望。应积极中医药治疗，高明的中医可以帮您去除，当然我是很有经验的，祝您快乐！

您好　
抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的’不高兴’有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

病情分析：
你好，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。而气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦。
指导意见：
可饮用些亦舒堂牌的百合枣仁助眠茶调理，百合枣仁茶内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药，有助眠补脑，宁心安神的作用。是目前比较出名的助眠茶。平时要多吃富含维生素的食物，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

你好！如果确诊是抑郁症，应该按照医嘱吃药外，自己可以自我治疗，如认知疗法、森田疗法。可以做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。
以上是对“我最近得了抑郁症要怎么治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！