你好根据症状考虑不是单纯腰肌劳损引起的需要警惕是不是有腰椎间盘突出症最好拍片检查看看。一般对症治疗可以针灸按摩或者牵引另外建议服用扶他林片和氯唑沙宗片缓解疼痛另外注意休息和保暖注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等祝早日康复