问题分析:二十八岁正当年,咋的了!应该是体质差、免疫力低下所致。提高免疫力,甚为必要。提高了免疫力,就会增强体质,提高抵抗能力。
就能远离过敏、感冒、咳嗽、嗓子疼等等。意见建议:建议:平时注意提自身高免疫力,简单说,比如,1、拥有一个良好的心态;
2注意休息又适当活动,进而加强锻炼;3、凉水洗脸、洗头;热水烫脚、烫手;温水刷牙漱口。4、勤开门窗,勤晒衣被;5,多吃果蔬,粗细搭配;
6,保持足够的水分、充足的睡眠等等。这样,就能提高、保持相当的免疫力。就这吧。