女性坐月子期间需要补充很多的营养,因为生产女性身体肯定会因此变得更加虚弱,所以在饮食方面一定要注意均衡,合理补充人体所需的营养,像含盐较多的食物最好不要多吃,因为这样会影响呼吸道,最好吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜等维生素较多的东西