你好,舌头发粘一般是上火了,可以再观察一下舌苔的情况。可用些清心火的药,可用莲子心泡水代茶饮,或用百合,莲子心,大枣同时煮粥服用,每日两次,坚持一月余.如伴有咽干肿痛,可用胖大海,菊花泡茶.饮食方面要多清淡.保持心情舒畅。