病情分析: 你好,根据你说的情况,考虑应该属于体虚,肾虚的一些表现,枸杞具有滋阴补肾,提高机体免疫力的作用,可以泡酒饮用看看,也可以直接泡水应用意见建议:平时也要注意自我调节,避免过度劳累,注意腰部保暖,多吃补肾的食物调理身体,祝健康