目前睡眠不好这种情况,建议你吃点肉蔻五味丸,并且平时饮食多吃蔬菜水果多喝水,有时间需要去医院做个检查,必要时可以使用中药调理,效果会好一些。
另外这种情况每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神。