粗粮可以减肥吗

建议维C早上，维E晚上，两个都是饭后好.这两个都是帮助吸收的.一般都要吃完饭暖了吸收的肠胃再服用,这样也更有利于吸收.维C之所以白天吃好是因为它是补充体力啊美白啊免疫什么的.维E主要是女生吃比较好.也可以变的更漂亮.晚上吃,让它内部在我们休息的时候帮助我们吸收。

扁平疣一般由病毒引起，建议使用阿昔洛韦乳膏/喷昔洛韦乳膏外用，同时可口服抗病毒药，如阿昔洛韦片/利巴韦林等，如一周后无、改善，尽早去医院用激光打掉。

你好晒斑，即医学上所说的日光性皮炎，亦称日光红斑，呈椭圆形突起或平滑的深棕色斑块。肌肤遭到曝晒，会使色素母细胞分泌更多麦拉宁黑色素，这些黑色素如果不能正常顺利地代谢，会导致黑斑的形成；考虑可以用赫思婷靓丽祛斑调理去除。注意防晒很重要，日晒会使加深或增多。多吃含有维生素c的食物可帮助淡斑和减少黑色素的形成，例如例如吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。多喝水，加快新陈代谢。祝你祛斑成功

台湾mm减肥法是分四步四周减肥的，第一周吃无糖素食，第二周无糖，第三周吃早餐或中餐，第四周断食，坚持下来应有效果。

你好，就你描述的情况来看，是没有什么特效的办法的。建议平时保持患部卫生，对症用药，如“尿素乳膏，严重者建议进一步确诊并在医生的指导下对症用药。

脱发主要与肝肾不足有关。因为肝藏血，发为血之余；肾藏精，其华在发。要养成良好的生活习惯，不熬夜，不纵指导意见欲，饮食清淡，慎食辛辣刺激、肥甘厚味之品。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。另外保持精神愉快是法宝，如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可导致恶性循环。

建议漫跑1。跑之前做好准备操2。跑的时候0负重跑，钥匙钱（硬币）什么放家里，如果一定要拿钥匙，跑的时候拿手里。3。不要过早起来跑步，一般7点左右跑好点。4。不要跑跑停停，这样不好。要坚持具体多小时的问题好像很难给个准确答案，但平均标准来看至少慢跑半小时以上才开始消耗脂肪，前半小时是消耗糖份，半小时后开始消耗脂肪，最好是慢跑。在跑步机上跑，建议用8.0速度坚持跑1小时，在不节食的情况下一般可以瘦510斤。

你好，脂溢性脱发,因为皮肤油腻引起的,这个脱发和遗传也有关系的.治疗主要是抑制皮脂腺的分泌,让头发不那么油腻,这个可以口服异维A胶丸.另一方面就是防止头发的脱落和促进生长,这个可以外用米诺地尔酊,效果还是不错的.另外可以适当补充些B簇维生素,平衡油脂分泌.还有就是压力不要太大,心情睡眠要好,可以一定程度的减少脱发.饮食清淡些。

白癜风是一种色素脱落的皮肤病，开始出现无自觉症状的局部皮肤变白，逐渐扩大，白斑是淡白色的或乳白色，形状大小不异，境界清楚，不痛不痒表面光滑，无皮屑。一旦患有这种疾病，就会给患者的生活带来很多的影响，所以大家患有这种疾病后，要及时进行治疗。初期是治疗白癜风的最佳时期，采用科学方法治疗白癜风是可以及时控制的。白癜风发病初期，白斑面积小，白斑颜色浅，病灶处依然含有大量的黑色素细胞，更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小，容易查找和清除。治疗的同时，白癜风患者要多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物

患处溃疡,红仲,皮肤脱落,且有液体渗出,脚着地疼痛.指导意见烫伤是皮下,脂肪,肌肉,骨骼都有损伤,并呈灰或红褐色,此时应用干净布包住创面及时送往医院.切不可在创面上涂紫药水或膏类药物,影响病情况观察与处理。