你好,你的信息提示无十二岁的中年男性出现上述情况,建议你注意补充钙质,同时注意经常进行肌肉伸缩活动。这种情况建议你注意加强膝关节热敷按摩烫洗,注意控制体重,减轻关节负担,必要时可以进行拍片检查明确是否存在关节退行性变。