你好:如果是轻微的X型腿加强护理会恢复每天按摩下肢的内侧肌肉会使内侧肌肉拉力增加入冬后适当再补些钙 建议:X形腿的矫治练习每天1~2遍第一节压膝运动:正坐两脚掌相靠两手扶膝轻轻下压注意脚掌不要分开膝盖压到不能再压时停耗一定时间 第二节捆腿练习:坐位两腿并拢抬起以布带捆住脚腕两脚用力向左右挣动