因为工作岗位原因睡眠不好，总是头疼，我该

先要调整好你自己的心态然后才能开始新恋情，这样才能对彼此尊重，你要从过去的影子里走出去，得先适应一个人的生活然后再慢慢过渡到两个人的生活里，要知道自己能做到的事情是无限的。

您好，您可能是患上了失眠；失眠的原因一般是由心理因素引起的，如情绪激动、兴奋、忧虑、恐惧等，这种心理因素使机体一时不能调整适应，从而引起了失眠；长期精神紧张，对失眠过度担心，环境因素等也会影响睡眠。失眠一般分为入睡性失眠、睡眠维持性失眠、早醒性失眠。失眠首先就是要建立自己良好的的睡眠周期和睡眠规律，很多人的失眠多是因为自己的睡眠周期不正确导致的，所以对于失眠的患者来说，最重要的就是要调整自己的睡眠周期，养成规律性的生理时钟，强制自己养成按时间睡觉的习惯。希望您能够早日康复！

你好，这些药物不能突然停药的，有了依赖性，突然停药会出现发慌等现象，疾病的治疗建议最好采用中药配合现在服用的西药一起治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用孝标本兼治。中药没有依赖性，而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。

在现实生活环境中如遇到急剧或持久的精神创伤或生活事件，可使某些个体产生一系列精神症状。这些心理社会因素是引起心因性精神障碍主要的原因。[临床诊断]妄想：原发性妄想或内容荒谬离奇，如认为自己的大脑受无线电波控制，房间里装上窃听器，被人跟踪，周围人都用异样眼光看着自己等等。心理压力是许多身心疾患的罪魁祸首，也是忧郁症最主要的致病原因。因为，巨大的心理压力会影响神经系统的功能，扰乱内分泌系统，导致体内产生过多的酸性物质，降低机体免疫力，引发忧郁症。因此，保持一个良好的心情，适当纾解心理压力，对于保持弱碱体质，预防忧郁症显得尤为重要。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。焦虑症是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调。包括入睡困难、多恶梦、失眠、食欲不振、消化不良、头昏脑胀、打不起精神、注意力不集中、记忆力下降、体力不支等适当的让孩子多参加课外活动，放松身心，情况严重的还是到正规医院就诊

主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、指导意见气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等。

你好.这是有可能,缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌,一般嘴角都会溃烂2,太热,3,太干燥,有鼻屎4,睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝.免得宝宝因过于兴奋,紧张而难以入睡.不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境.室温适宜安静,光线较暗.盖的东西要轻,软,干燥.睡前应先让宝宝排尿

需要注意一下局部卫生，腹部不要着凉注意好保暖调理，典型的盆腔炎症状是腹痛，腰骶部疼痛腰酸下坠,下腹涨痛腰酸等，最好及时进行治疗，可以中成药调理效果不错。腹部保暖被看看，没有缓解建议先b超检查，确诊后可以服用清热除湿，益气化瘀的中成药调理缓解控制病情发展。以上是对“肚子隐隐约约作痛还有时睡不着怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，可能由于接近更年期，内分泌紊乱，激素水平下降等导致。你好，建议每晚步行锻炼，或者跳广场舞等有氧运动一个小时，一夜好睡，精神百倍。

你好，你这样的情况，可能和你的残疾是有关系的，你可能有一点内向，但抑郁，可能不严重，或者没有吧，你应该再诊断一下指导意见如果我对你说，坚强一些，我认为那太苍白了，我是一个健全的人，根本无法想象你的心理的痛苦，所以我不会说你坚强些，我也不会和你说，看开些，我只想对你说，你现在能活下来就很坚强，虽然也许你也有痛苦，但你让我看到你的勇气，既然你都有这样的勇气，那害怕别人说什么？别怕，感受当下，也许你真正的走下去，你会看到不一样的太阳