你好,根据你所述症状,考虑多因情志变化或工作思想压力过大导致肝失疏泄,气滞郁结所致。建议在中医师指导下以疏肝理气散结为原则,参考柴胡疏肝散加减水煎服配合经筋手法治疗。
保持心情舒畅,性格开朗,劳逸结合。