你好,很高兴为你解答,你上面描述的这个情况,其实有抑郁情况,除了用药调理以外,还要积极的调整心态,学会调理自己的情绪,到事情的时候,先冷静一下,或者是转移注意力,先干一会儿别的事情,慢慢理清你要你要面对的问题,然后再去着手考虑这个问题,这样慢慢的训练,你就会好些的。