问题分析:豆浆中含有较多的植物性蛋白质,但豆浆中含钙较少,对补充蛋白质是不错的食物,也能适当的不错钙。意见建议:如果按照钙的摄入来算,一般一天可以喝半斤-1斤,但一般一天喝1-2杯豆浆就可以了,豆类食物是产气食物,多吃会造成胃胀等不良反应。