你好!依据你的叙述;你腰痛很长时间了!近二月坐下就痛疼。有无其它症状如腿,麻,痛?可能与外伤、骨质疾病有关。建议;
你应去医院检查、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查(如血液化验,拍片等必要检查)结果,明确诊断后,提出治疗措施。