可以提高睾酮多锻炼身体做一些有氧活动和运动。也可以去健身房健身,提高一些肌肉。但是不能过度训练影响身体良好。每天要保证有充足的睡眠时间质量。
不要盲目补充睾酮治疗,防止出现副作用。注意休息,避免劳累,减少性生活次数。