在怀孕初期,一定要及时给身体补充叶酸,这样可以防止孩子的畸形发展,另外在饮食上,不要挑食厌食,注意营养的多元化,要多吃含钙多的食物,饮食要清淡为主,不要吃太多的盐,尽量的多吃一些新鲜蔬菜水果,尤其是一些纤维类的食物,多吃瘦肉、蛋类。
平时熬一些骨头汤喝,都对宝宝非常有益。