高血压的话就不适合在早上锻炼,但可以在下午或晚上锻炼,因为早晨起床时血压相对较高,如果此时突然进行体育锻炼,可能会发生心血管疾病。
如果你想锻炼,你可以在晚上做。适当的体育锻炼也有助于降低血压,但是你必须选择合适的时间。