您的情况主要是考虑两个方面的原因,一是您的血液方面是否有问题还有就是您的口腔卫生情况不好导致的您好!您的情况的话建议先到医院检查些血液方面的问题,如果血液没有问题的话就是牙周炎造成的,进行牙周基础治疗就可以了以上是对“我现在20岁,牙龈出血,就是一碰就出血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!